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Basic Freediver

Basic Freediver

Der Kurs Apnoe Grundkurs ermöglicht dir einen leichten und umfangreichen Einstieg ins Freitauchen. Theorie-Lektionen vermitteln dir die nötigen Grundkenntnisse, die in den einzelnen Pool-Lektionen ihre direkte Anwendung finden. Du übst dich in den Freitauch-Disziplinen Statik und Dynamik und lernst die unterschiedlichen Tauchstile kennen. Das Erlernen von Sicherheitsübungen und gezielten Absprachen mit deinem Tauchpartner legen die Basis für ein sicheres Freitauchen. Grundlagen von Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dir, dich optimal auf deine Tauchgänge vorzubereiten.

Die verschiedenen Trainingsmethoden geben dir die Möglichkeit auch nach dem Kurs das Freitauchen weiter mit Spaß auszuüben.

(im Sommer ist der Freediver Kompaktkurs möglich, beinhaltet die Teile des Grundkurses/basic Freedivers + den Tieftauchteil aus dem Freiwasser Aufbaukurs)

Voraussetzungen:
- Mindestalter 15 Jahre (bis 18 Jahre Einverständniserklärung der
  Erziehungsberechtigten notwendig)

Vorkenntnisse:  
- Grundfertigkeiten im normalen Flossenschwimmen/Schnorcheln
- Schwimmfertigkeiten, mindestens 200m am Stück sind sinnvoll

enthaltene Leistungen:
- Theoriematerialien e-Learning (digital)
- Zertifikat basic Freediver 
- Theorieeinheiten zu Vorbereitung & Ablauf von Tauchgängen
- Bewegungsmuster (mit Flossen) & Trainingsplanung
- Anleitung & Übungen zu Atmung, Entspannung & Dehnen
- Freitauchen mit Sicherungsübungen
- Disziplinen/Tauchgänge: Statik/Zeittauchen, Dynamik/Streckentauchen
- Ausrüstung zum Freitauchen
- Tauchlehrerbetreuung
- Pooleintritt
- Versicherung

Kosten für diese Kursvariante:
189 EUR

Extras:
- Tauchbasigebühr 8 EUR / Tag
Bitte zusätzlich ein großes Handtuch oder Yoga-Matte mitbringen. Im Poolbereich sind keine Glasflaschen zugelassen.

Teilnehmerzahl:
 4 (garantierte Durchführung ab 2 Teilnehmern)

Winter Zeitplan 
Freitag                     18:00 - 22:30 Uhr Theorie und Pool
Samstag                   18:00 - 22:00 Uhr Theorie und Pool

Sommer Zeitplan 
Freitag                     18:00 - 22:30 Uhr Theorie und Pool
Samstag                   11:00 - 16:00 Uhr Theorie und See

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