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Basic Freediver
Basic Freediver
Der Kurs Apnoe Grundkurs ermöglicht dir einen leichten und umfangreichen Einstieg ins Freitauchen. Theorie-Lektionen vermitteln dir die nötigen Grundkenntnisse, die in den einzelnen Pool-Lektionen ihre direkte Anwendung finden. Du übst dich in den Freitauch-Disziplinen Statik und Dynamik und lernst die unterschiedlichen Tauchstile kennen. Das Erlernen von Sicherheitsübungen und gezielten Absprachen mit deinem Tauchpartner legen die Basis für ein sicheres Freitauchen. Grundlagen von Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dir, dich optimal auf deine Tauchgänge vorzubereiten.
Die verschiedenen Trainingsmethoden geben dir die Möglichkeit auch nach dem Kurs das Freitauchen weiter mit Spaß auszuüben.
(im Sommer ist der Freediver Kompaktkurs möglich, beinhaltet die Teile des Grundkurses/basic Freedivers + den Tieftauchteil aus dem Freiwasser Aufbaukurs)
Voraussetzungen:
- Mindestalter 15 Jahre (bis 18 Jahre Einverständniserklärung der
Erziehungsberechtigten notwendig)
Vorkenntnisse:
- Grundfertigkeiten im normalen Flossenschwimmen/Schnorcheln
- Schwimmfertigkeiten, mindestens 200m am Stück sind sinnvoll
enthaltene Leistungen:
- Theoriematerialien e-Learning (digital)
- Zertifikat basic Freediver
- Theorieeinheiten zu Vorbereitung & Ablauf von Tauchgängen
- Bewegungsmuster (mit Flossen) & Trainingsplanung
- Anleitung & Übungen zu Atmung, Entspannung & Dehnen
- Freitauchen mit Sicherungsübungen
- Disziplinen/Tauchgänge: Statik/Zeittauchen, Dynamik/Streckentauchen
- Ausrüstung zum Freitauchen
- Tauchlehrerbetreuung
- Pooleintritt
- Versicherung
Kosten für diese Kursvariante:
199 EUR
Extras:
- Tauchbasigebühr 8 EUR / Tag
Bitte zusätzlich ein großes Handtuch oder Yoga-Matte mitbringen. Im Poolbereich sind keine Glasflaschen zugelassen.
Teilnehmerzahl:
4 (garantierte Durchführung ab 2 Teilnehmern)
Winter Zeitplan
Freitag 18:00 - 22:30 Uhr Theorie und Pool
Samstag 18:00 - 22:00 Uhr Theorie und Pool
Sommer Zeitplan
Freitag 18:00 - 22:30 Uhr Theorie und Pool
Samstag 11:00 - 16:00 Uhr Theorie und See
